1/3日分のビタミンB1が摂れる！

大豆と焼き野菜のキーマカレー

Name: 1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 大豆と焼き野菜のキーマカレー
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん どんぶり2杯(400g); 合いびき肉 120g; 大豆[蒸し] 1袋; アスパラ 2本(40g); エリンギ 1本(50g); 玉ねぎ 1/4個(50g); にんにく 1かけ; オリーブオイル 小さじ2; 塩こしょう 少々; 温泉卵 2個; 水 100cc; 塩 小さじ1/3; こしょう 少々; コンソメ 小さじ1/2; カレー粉 大さじ1; ケチャップ 大さじ2と1/2; おろししょうが 小さじ1/3