包丁いらず!
ワンパンドライカレー
調理時間
約15分
カロリー
803kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
80.2g
脂質
36g
たんぱく質
34.1g
糖質
75.9g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ!」で紹介!フライパンに材料をどんどんすりおろしていくだけ!すりおろすことで野菜の甘さを短時間で引き出します。煮込み時間も少なく、あっという間に作れるレシピです♪
材料 【2人分】
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉を入れて中火でほぐしながら炒める。
2
1の肉の色が変わったら火を止め、玉ねぎ、にんじんをすりおろして加える。
3
2におろしにんにく、おろししょうが、ミックスベジタブルを加えて全体に油がまわり、にんにくの香りが立つまで炒める。
4
3にカレールウ、水を加え、カレールウを溶かしながら中火で3分煮詰め、塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。
5
器にごはんを盛り、4をかけて温泉卵をのせる。お好みで粉チーズをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しいです!しかも、簡単ですぐできます✨また作りたいです!
はる
美味しかった! ただすりおろしが少し大変 最後の方は、結局包丁でみじん切りにしました フードプロセッサーがある人はそっちを使った方が楽かも 温泉卵は出来合いのものを利用 付け合わせはコールスローサラダですけー
ミックスベジタブルに人参も玉ねぎも入っていたので 手抜きしてミックスベジタブルのみで作りました。 ルゥはフレーク状のものを使用。 簡単に作れて美味しかったです!!( ・ㅂ・)و ̑̑りんな
美味しかったです。
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吉つま