レンジで簡単！
ミートエッグ丼
大人も子供も好きなミートソースをレンジで簡単に作ります！ 濃いめの味付けで温泉卵がよく合う！ ミートソースはスパゲッティやマカロニとあえても◎
- 調理時間 約30分
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カロリー
694kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
2.
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、にんじんを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
ポイント
500Wの場合は5分加熱してください♪
3.
2を一度取り出して混ぜ、合びき肉を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
4.
器にあたたかいごはんを盛り、ミートソース、温泉卵を盛り、粉チーズをふってパセリをちらす