DELISH KITCHEN

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    レンジで簡単!

    ミートエッグ丼

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    大人も子供も好きなミートソースをレンジで簡単に作ります! 濃いめの味付けで温泉卵がよく合う! ミートソースはスパゲッティやマカロニとあえても◎

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      694kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

    2. 2.

      耐熱容器に☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、にんじんを加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

      ポイント

      500Wの場合は5分加熱してください♪

    3. 3.

      2を一度取り出して混ぜ、合びき肉を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

    4. 4.

      器にあたたかいごはんを盛り、ミートソース、温泉卵を盛り、粉チーズをふってパセリをちらす