コクのある味わい！
ニラともやしのごまサラダ
調理時間
約5分
カロリー
77kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.2g
脂質
6.3g
たんぱく質
2g
糖質
2.5g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ニラともやしを具材に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり！すりごまやマヨネーズを加えたコクのある味わいでおいしさが引き立ちます♪
手順
1
ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。
2
耐熱容器にもやし、ニラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。
はぎこ