1. コクのある味わい!ニラともやしのごまサラダ

コクのある味わい!

ニラともやしのごまサラダ

ニラともやしを具材に、コクのある味わいに仕上げたごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり!すりごまやマヨネーズを加えたコクのある味わいでおいしさが引き立ちます♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束(50g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやし、ニラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。

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