もやしを使ったサラダの人気レシピ29選！和風・洋風・中華風

レビュー

• ひめ

  柚子胡椒のピリッとした味も楽しめて美味しいです👍

  
• 凛子

  柚子胡椒と麺つゆの組み合わせは初めてだったのですが、美味しかったです。鍋料理以外で出番が少なくなりがちな柚子胡椒ですが、この使い方は良いですね。

レビュー

• よしを

  余ったもやしでちょうど良い。メインにはならないけど、メインがあればちょうど良い副菜。6歳児も良く食べました😁
• 苺

  もやしはレンジで2分だと足りなくて、もう1分足しました。

  
• かめぐ

  簡単で美味しくできました
• 三毛猫

  もやしが半袋余ったので作ってみました。 簡単ですしあと一品にちょうどいいです。胡麻和えが好きな人だったら美味しく食べれると思います。

レビュー

• にゅき

  しめじ抜きで作りましたが、おいしかったです。 すし酢で作ったので基本のレシピより甘めだと思いますが、子供ウケもよかったです！

  
• mist

  しめじを残したくなかったので2倍で作りました もやしは1袋250gです もやしを中まで通すためにレンジは7分半加熱しています ツナ缶はノンオイルのスープ煮だったのでスープを水の代わりにしてなるべく無駄にしていません

  
• misari

  ツナ缶の油を切り忘れ＋きのこ倍増で作りました。 美味しかったです！
• 三毛猫かあさん

  もやしの量を500ｇで作りました｡アイラップの袋に入れてレンジで7分(500w) 冷ましたら汁を十分にきります｡ 調味料は約3倍の量にしました｡ 砂糖を少し多めに足して､めんつゆも大さじ1足しました｡ ごま油を使用しているので､ノンオイルのツナ缶に変更して 油っぽさを軽減｡ あと ちくわを入れてボリュームアップしました(笑) とても美味しく出来て､大満足｡作った日よりも 翌日の方が味がしみていて､美味しいです(*´ω｀*) 作り置きして置くと とても便利でよく作ります(ㅅ´꒳` )

レビュー

• pchan

  食べ応え十分で、とても美味しかったです またリピしたいです

  
• 苺

  タレが美味しかったと言われました。

  
• こりゃす

  さっぱりと美味しい！ボリュームたっぷりでメインおかずになりました。（ご飯がすすむタイプではないけど） もやしと鶏肉をレンチンした時、結構美味しい汁が出るのですが、捨てるのはもったいないので玉ねぎのお味噌汁の出汁にしました。甘くて美味しいのが出来ました。

  
• ゴロゴロ

  簡単ですぐに出来た‼︎子供達も喜んで食べてくれたぁ！

レビュー

• へいへい

  安い、早い、めちゃ美味しいの最強副菜プレーヤーです ラー油を加えてちょこっとピリ辛にするとお酒のおつまみにもなります
• ゆゆゆ

  さっぱりしていて美味しかったです。家族からも大好評で、リピ決定です！
• チャロン

  きゅうりも入れました。簡単で予想以上に美味しかったです。旦那も絶賛でした。子供用に貝割れなしバージョンも作りましたが、貝割れなくても美味しかったです。

  
• こんにゃく

  意外と辛み少なかったですが、味は良かったです！

  

レビュー

• ゆるりんご

  もやしをレンチンしたあとしっかり水を切らないと味が薄くなってしまいます…💦次はしっかり絞ってからタレと混ぜます！
• マリベェ

  水っぽく、味が薄くならないように、もやしはぎゅっとしぼりました。もやしシャキシャキでゴマがきいておいしかった。酢と醤油を少し足しました。
• マハロン

  もやしをしっかり水切りしないと 味が薄くなります 食べる前に鰹節をかけました お酢がきいてて、美味しいです

  
• おきょん

  水菜が大量にあったので消費の為に作りましたが、美味し過ぎてあっという間になくなりました！もやしの歯応えが良くてどんどん食べれます。また作りたいです。

  

レビュー

• ぷりん

  切り干し大根がなかったので、きゅうりともやし倍量で作りました。ちょうど良い味付けで、すごく美味しかったです！他の方が書かれていたようにしっかり水分をしぼるのがいいですね😊
• ゆ

  さっぱりとした味が美味しくて何回も作っています(^^) 切り干し大根ともやしは茹でた後、本当にしっかりと手で絞らないと味がとても薄くなってしまうのでそこだけ気をつけています。 きゅうりは塩揉みしなくても梅の塩分でしなっとなってくれるところが楽で嬉しいです♪
• ともちゃん

  梅干しがなかったので、山海ぶしを入れました。かつお風味とコクが追加されてGOOD。少し甘い味がまた良かったです。
• えり

  簡単に作れました！さっぱりしていて美味しかったです。切り干し大根のレパートリーが増えて嬉しいです。

レビュー

• ヨシユキ

  電子レンジの時間は20秒ぐらい長めにしてももやしのシャキシャキ感があります。しらすがいい味を出してます。醤油で十分ですよ。
• プリン

  ほうれん草1束に、もやしひと袋でつくりました。レンチン時間は記載の時間だと全然足りないので、オートでしんなりなるまでチンして、そのあと氷水につけて絞り、ジャコと混ぜました！醤油は味をみながらたしました！ジャコとごま油、最強ですね！とても美味しかったです！

  
• くまのおうち🐻

  美味しすぎた！

  
• ちぃ

  カリカリジャコを入れる事で美味しかったです。

  

レビュー

• い

  1分だと少しもやしが硬いので長めに茹でた方がいいと思います
• тakuмasa✩。.Fam

  夕飯に作りました！ もやしは少し長めに茹でました(*^^*) 簡単に作れて美味しかったです！ 家族にも好評でした♪♪ また作ります(*'-'*)ﾉ"

  
• ナッツ

  さっぱりしていておいしかったです！

レビュー

• ふみ

  お手頃な食材で簡単に1品できました。火を使わないのもありがたいです。ポン酢を少し少なめにしましたが、丁度いい味付けでした。

  
• にか

  簡単・手軽で美味しかったです。 副菜にするのであれば、ササミは1本で十分かと。 大葉の代わりに、きゅうりの千切りをいれても美味しいです。
• 雪ん子

  ささみの代わりにサラダチキン使いました
• ちか

  自家菜園で大葉がたくさん収穫されるので、レシピを探しました。食材は、鶏ささ身一切れ、もやし一袋、胡瓜の千切りを加えました。調味料は、ポン酢のみ8割程度に抑えました。夏にピッタリのお手軽さっぱりメニューになりました😀💖

レビュー

• ゆるりんご

  醤油足してもいまひとつ味が足らなかったので、ラー油を少量足してみたらとても美味しくなりました😊✨✨
• まるさん

  簡単にできました。 かいわれの味が強いので、少し少なくしてもよいかも。
• 桜茶

  さっぱりしてて美味しかったです。 暑い日とかにいいかも。
• えのもっち

  なんかサッパリ系の1品ほしく作ってみた。 簡単だし美味しかったしコスパいいし最高です

レビュー

• keiko-ange

  我が家の定番サラダです。 ツナ、大葉、オクラ、夏場ならミョウガを足します。 爽やかです。

  
• プリン

  もやし入れないで、大根ときゅうりで。 サラダ油は抵抗があったのでオリーブ油を入れました。美味しかったです。

  

レビュー

• まりん

  ピリ辛でおいしい

  
• ピクミン

  セロリの葉も一緒に食べれるレシピは嬉しいです♪セロリ1本使いました！美味しかったです☆

  
• satochin

  簡単なので子どもと一緒に作りました。セロリはどうかな？と思いましたが、シャキシャキして美味しいと言って食べていました。ささみは室温に戻してから使った方がいいですね、時間追加しましたので。

  

レビュー

• くろ

  めちゃ美味しかったです！

  
• kerori

  プレーンのサラダチキンで作りました。美味しかったです。

  

レビュー

• ひろき

  簡単ですごく作りやすいです。 カニカマなかったんでツナ缶いれても美味しかったです。
• のん

  簡単で美味しかったです♪もやしは面倒だったので電子レンジで３分加熱しました。
• はな

  冷凍したモヤシで作ったためモヤシのシャキシャキ感がないのと見た目もよくないのでコーンで誤魔化しました。最後に粗挽きコショウを振りかけましたが、美味しく頂きました。

  
• かおちゃん

  もやしがシャキシャキで、マヨポン酢がよく絡んで美味しかったです！

  

レビュー

• kazu

  あっさりしていて、もやしのシャキシャキ❗️いくらでも食べられます。 美味しく頂きました👍

  

レビュー

• m

  調味料は少し足しました！ 美味しかったです。
• cherokee

  モヤシのシャキシャキ感が味も染みていて美味しかったです。

レビュー

• くろ

  美味しかったです！

  
• リラ

  もやしは茹でた後、水にさらすと水っぽくなるので、熱いままザルに移して冷ましました。胡瓜は千切りした後、塩をまぶして水切りしないと、調味料と和えると水が出ます。オリーブオイルは使わず普通のサラダ油に。ごま油、すりゴマ、鶏がらスープ顆粒も加えて中華っぽく仕上げたら美味しかったです。

  

レビュー

• ラスカル

  豆苗がなかったので、豆苗なしで作りましたが、さっぱりしてて、美味しい！と家族にも好評でした。簡単だし、野菜がたっぷり摂れていいと思いました。ラー油を少量入れても美味しいかも。
• ぱんだ

  作った後、冷蔵庫で冷やした方が美味しいです。
• あい

  簡単なうえにさっぱり。ダイエットにもいい！
• きょん

  とても簡単なのに、めちゃ美味しいです。 リピ料理です。

  

レビュー

• ちょこりんこ1号

  もう一品欲しいときに重宝してます！簡単、おいしい！！
• ☆MIHIRO☆

  ハムを切るだけで、超簡単。 そのうえ、しっかり美味しい〜！ もやしのシャキシャキ食感が大好きなので、我が家の定番レシピに認定です。

  
• ばびる

  余っていたもやしを使い切るために作ろうとしたら、ハムを切らしていたのでベーコンで代用。簡単に作れて副菜に最適でした。

  
• りんご。

  簡単で、あっという間にできるので、おかずが足りないときに嬉しい１品です！

レビュー

• みーた

  サッパリしていて美味しかったです。鍋を使わず調理できるので、とっても簡単で、洗い物も少なく済むのも助かります！レモン汁が少し多く感じましたが、9歳の息子も美味しそうに食べてました！コーン缶がなかったので、ミックスベジタブルを使いました！
• パルまま

  さっぱりして暑い夏には、ピッタリです。 もやしの新しいリピートレシピになりそうです。

  
• レイン

  手軽で美味しいです。

  
• りんか

  家にある材料で簡単にできる！ ドレッシングの味もさっぱりして好評！

レビュー

• ごまちゃん

  かんたんに作れました。 レモンの皮が硬かったので皮むきにちょっと苦労しましたが。 さっぱりとしていたので美味しかったです。 多少レモン果汁が足りなかったようなので少しレモン果汁を足しました。レモン果汁足すのは味を見てからでいいかなと思います。

レビュー

• ピノ

  もやしの水きりがあまくて、味が薄まってしまったのでレビューを参考に鶏ガラスープを足したら美味しく仕上がりました❣️春雨も入れました😋
• こみとと

  美味しかったです。ハムがなくてベーコンを炒めて使いました。もやしが良いですね！きゅうりが苦手な息子も、これなら食べられると食べ切りました。
• ぽんぽこぽん

  もやしの消費のために急きょ作ったのできゅうりはありません。 レンジではなく熱湯で約2分。シャキシャキ感が残ってよかったです。しっかり湯切りしました。 味が思い描いているものではなかったので、鶏がらスープと塩を足しました。 キツくなりそうだったので、ごま油は大さじ1より少なめに入れました。
• ラテ

  もやし、もうちょいレンジ長くしてもよいかなと思いました。

レビュー

• mist

  自分ではありませんが、ダンナが作ってくれました 冷凍オクラを利用したので難なく作っていました ちょっとしたサブにはおすすめです
• み

  コスパ最高で簡単なのに美味しい! あと一品に助かりますね。
• にょっき

  簡単にできました！ レンジでチン→水切り→あえる 簡単な手順で美味しくできて大満足です！ また作ります*\(^o^)/*

  
• みゆまま

  簡単に直ぐできて美味しい、オクラのとろみが、モヤシと絡んで食べやすい、

レビュー

• たんぱく質

  ネギを入れ忘れて彩りがあまり良くない状態ですが、包丁も使わずにできて簡単なのにとても美味しかったです！また作ろうと思います！

  
• キラヒナ

  味付けが簡単でしかも美味しい。 もやしの入ったカット野菜で試してみました。 美味しかったです。
• 納豆島

  カレーのサラダに作ってみました🥗 もやしがシャキシャキして美味しかったです。ごま油もいいアクセントになっていました。

  
• モモさん

  ＋白ネギ、細かくカットした塩昆布を入れ、サラダチキンではなくささみで作りました。旦那さん、子供にもとても好評でまた作ってとリクエストされました♡⃜︎◟︎(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜︎

レビュー

• かおちゃん

  具だくさんで、もやしのシャキシャキ食感やツルツルの春雨が調味料とよく合って美味しかったです💯

  
• まー

  人参が無かったので彩り半減ですが、美味しく出来ました。

  
• Chiwapu

  味見すると濃く感じますが春雨や野菜など足すと丁度いい味かげんになります❗️ しばらく冷蔵庫に入れて 冷やしてから食卓に並べます。
• でこ

  うまいっすよ！お酢は多めが爽やかっすね！

レビュー

• のん

  春雨を切らずに使ったら食べにくかったです… でも美味しかったのでまた作ります♪
• ひさえ丸

  シャキシャキとコリコリ食感がとても美味しいです。 沢山作って常備品にしました。 食べやすく野菜も沢山とれるのでリピートしたいです。
• ふくまま

  おかずに、おつまみに重宝します！息子の大好物！
• れお

  もやしがシャキシャキでおいしく食べ応えがありました。 おかず、おつまみどちらにも合う一品！

  

レビュー

• かおちゃん

  貝割れ大根は家に豆苗があったので代用したけど、簡単に出来、もやしと切り干し大根のシャキシャキ食感や味付けがよく美味しかったです！

  
• はみ

  かいわれがなかったので小ネギを代わりに入れました。 簡単で美味しかったです！
• くろ

  かなり味が薄かったので 醤油多めにしました。

  
• 主夫

  切干大根なしで作ってみました。ドレッシングは倍の数量で作りましたけど、いまいちの出来ばえ。。。

レビュー

• かおちゃん

  電子レンジで簡単に出来、かにかまぼこの旨味がブロッコリーやもやしとよく合って美味しかったです💯

  
• nanairo

  あと一品欲しい時の副菜に、簡単で美味しく出来ました。

  
• あやそうま

  電子レンジで出来ちゃうから他の調理をしてる合間にボリュームある副菜ができました。

  
• だいどころがおちつく

  カニカマがなかったので残りの2つだけで作りましたが、とても簡単においしくできました