【もやしサラダ】レンジでも作れる！10分以内の簡単レシピ20選

レビュー

• 青さん

  今回はもやしを３分茹でました。 タレも鶏ガラスープの素を小さじ1/2足しました。 キュウリは青臭いのが苦手なので緑の所をピーラーで剥いてから千切りピーラーで細くしました！ 味、食感全部好みでまた作りたいです、とても美味しかったです☆

  
• なるみ

  とっても簡単でした！ハムの代わりにベーコンを細く切って炒めたものを入れました。ベーコンのうまみも加わって美味しくなったと思います。鶏がらスープのもともほんの少し加えました。オニオンフライがあったので、最後にのせましたが、相性抜群でした！

  
• 由美

  酢とゴマと生姜が効いて美味しかったです。

  
• ながとも

  我が家のレンジは650Wタイプなのですが、650Wで2分の加熱がちょうど良い感じでした。 シャキッと感を出すのであれば少し短めのレンチンがいいかと思いますが、650Wで2分でもしっかりと歯応えはありました。 和えた後にボウルごと冷蔵庫で冷やす事で暑い日でもさっぱりとした感じにできました！

  

レビュー

• おきょん

  水菜が大量にあったので消費の為に作りましたが、美味し過ぎてあっという間になくなりました！もやしの歯応えが良くてどんどん食べれます。また作りたいです。

  
• マハロン

  もやしをしっかり水切りしないと 味が薄くなります 食べる前に鰹節をかけました お酢がきいてて、美味しいです

  
• プリン

  皆さんのレビュー見て、もやしレンチンしたあと、氷水につけて水気をしっかり絞り混ぜました。やはり少し味が薄かったので好みでそれぞれ醤油をたしました。簡単で美味しかったです。

  
• ちゃん

  水っぽくなってしまいました。もやしをしっかり水切りするのが大切だと思います。

  

レビュー

• りちゃ

  簡単に出来ました！ネギなかったので彩り白いですが味はたしかでした！最後にいりごまをふりかけてみたら、香ばしさも出て美味しかったです！

  
• たんぱく質

  ネギを入れ忘れて彩りがあまり良くない状態ですが、包丁も使わずにできて簡単なのにとても美味しかったです！また作ろうと思います！

  
• まりん

  めちゃめちゃおいしい。調味料は倍にした

  
• めあり

  簡単にできました！ 優しい味なので少しだけお塩を振ってあげてもいいかもしれません。

  

レビュー

• PURE

  もやしは600Wで3分加熱後、5分くらい放置(余熱活用)してからザルで水分をきって、更にキッチンペーパーを使いました。加熱はこれで問題ありませんでしたが調味料と合わせてからも水分は出ました。。。作り置きには向いていない感じです。出来上がったら早めに食べた方が良さそう。美味しくて味付けもしっかりしているので、水分さえ気にならなければお弁当に入れても喜ばれると思いました。カニかまぼこで作りましたがこれも合います！

  
• かつ

  めっちゃシンプルで美味しかったです！

  
• かおちゃん

  電子レンジで簡単に出来、すり胡麻の香ばしさがもやしやハムとよく合って美味しかったです！

  
• あり

  材料費も安く済むので節約レシピですね！ 簡単にできました。

  

レビュー

• みーあ

  薄味でした。 もやしはしっかり水気を絞ってから入れた方がいいかもしれないですね。

  
• けー

  ゴマの風味が良くサッパリしていて美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑ 水分が出て味が薄くなるので食べる直前に和えた方が良いです。

  
• はるさく

  簡単で美味しかったです！縦半分に切ったついでにキュウリの種は取ってから味付けしてみました〜❣️
• ポチ

  モヤシをチンした後、調味料と混ぜる前に絞ったけど水分が出て味が薄くなってしまった。だから次は少し濃い目でもいいかな。

レビュー

• aki

  粗熱を取って水気は絞ったのですが味がぼやけてしまって〜!もう少しパンチがほしいです!

レビュー

• はぎこ

  しぼっても水気が出てきちゃうけど、まあ美味しいです！

  
• ヨシユキ

  タレというかマヨソースがもやしとニラに合ってます。美味しい❗️

レビュー

• あーちゃん

  簡単に出来てヘルシーですね 韓国のりをかけるので、お塩は控えめにしました。 ラー油のからさも良いですね 今度　食べるラー油をかけてみようと思います

  
• 納豆島

  お弁当のおかずに(o^^o) 冷凍もやしを使いました。白ネギは娘が苦手なので青ネギで代用しました。今回はラー油無しでしたが韓国のりの塩分がいい味付けになってとても美味しかったです♪

  
• おきょん

  韓国のりかけ忘れたことに食べた後気付いて無念…。でもとっても美味しかったのでまた作ります！さっぱりしてるけど、ご飯にも合うし主菜になりますよ！ ちょっとごま油かけ過ぎたかな？後味がくどかったかも…自分のお好みで少しずつ調節することをお勧めします！

  
• pchan

  ローカロリーでとても美味しかったです またリピしたいです 海苔忘れましたが十分美味しかったです

  

レビュー

• にゅき

  しめじ抜きで作りましたが、おいしかったです。 すし酢で作ったので基本のレシピより甘めだと思いますが、子供ウケもよかったです！

  
• mist

  しめじを残したくなかったので2倍で作りました もやしは1袋250gです もやしを中まで通すためにレンジは7分半加熱しています ツナ缶はノンオイルのスープ煮だったのでスープを水の代わりにしてなるべく無駄にしていません

  
• 昭和猫屋敷

  さっぱりとして美味しかったです！他の人の投稿を参考にして、ノンオイルのツナの汁も全部使いました。もっとしめじを入れてもよかったかな｡

  
• もちぐま

  ツナ缶が無いことに気づいてしまい、しめじと和風だしの素を使って作りました。

  

レビュー

• きょん

  とても簡単なのに、めちゃ美味しいです。 リピ料理です。

  
• kerori

  サラダチキンで作りました。シャキシャキで美味しかったです！

  
• かおたん

  豆苗は一度使い二度目に育てた細めの豆苗で作りました。葉っぱが小さいので少しボリュームに欠ける感じですがその分もやし多めで作りました。 簡単で美味しかったです♪

  
• さとうきび畑

  簡単おいしい！ ただささみは湯掻いたほうが柔らかくて美味しくできます。時間がある時はそちらで試したいです。 あとささみのレンチンは600w1分では結構赤かったです。

  

レビュー

• みぃ

  キュウリではなく、インゲンにしてみました。 インゲンを少し茹でてから使ってみましたが、美味しかったです。

  
• あるる

  たまたま薄切りのむね肉があったのでそちらで代用しました さっぱりしていて美味しかったです！

  
• おうり

  簡単に倍量を混ぜ混ぜしました。 調味料も倍量しましたが 何か一味足りないような印象です。 もやしの水分でしょう。 今回は入れませんでしたが コチュジャンや豆板醤をちょい足しすれば 良さそう？です。

  
• モーリス

  好評でした。

  

レビュー

• みつめ

  もやしさえ買ってしまえば、簡単に短時間で作れていいと思います。味は、梅の酸味が効いてて美味しかったです。紫蘇漬けの梅を2個使いましたが、そこまで酸っぱいという感じでもありません。(私が酸味に強い為、あまりあてになりませんが…) 酸味が好きな人にはおすすめのレシピです。
• しん吉

  味ぽん、大さじ二杯追加しました。

レビュー

• はな

  冷凍したモヤシで作ったためモヤシのシャキシャキ感がないのと見た目もよくないのでコーンで誤魔化しました。最後に粗挽きコショウを振りかけましたが、美味しく頂きました。

  
• きつね

  カニかまの代わりにハムで作りました。 モヤシはレンジを使用。少し水入れて600wで3分加熱。しゃきしゃきで美味しかったです。

  
• かおちゃん

  もやしがシャキシャキで、マヨポン酢がよく絡んで美味しかったです！

  
• ハチ

  美味しかったです(^^

  

レビュー

• ☆MIHIRO☆

  ハムを切るだけで、超簡単。 そのうえ、しっかり美味しい〜！ もやしのシャキシャキ食感が大好きなので、我が家の定番レシピに認定です。

  
• ぽむ

  もやしシャキシャキ、ハムが若干 多いのでは？と感じましたが しっかりした味付けで美味しかったです✨✨

  
• ぐったりかあさん！

  割とじっくり炒めてもシャキシャキ感が残ります。かといって、シャキシャキが苦手でも食べられないほどのシャキシャキではない。いい感じです。 マヨで炒めていますが、そんなにくどくはありませんでした。寒い時期でも温かく食べられるので冬に良いと思います。冷めてもいい味なので、お弁当にも良さそうです。

  
• tantan

  レタスも入れて、ニンニクチューブも少し入れました(∩´∀`∩)とっても簡単でめちゃ上手でしたあヽ(*^^*)ノ

  

レビュー

• プリン

  ほうれん草1束に、もやしひと袋でつくりました。レンチン時間は記載の時間だと全然足りないので、オートでしんなりなるまでチンして、そのあと氷水につけて絞り、ジャコと混ぜました！醤油は味をみながらたしました！ジャコとごま油、最強ですね！とても美味しかったです！

  
• むちまろ

  カリカリのジャコがおいしすぎます。 ご飯のふりかけにも良さそう！

  
• くまのおうち🐻

  美味しすぎた！

  
• あるる

  簡単でとても美味でした！

  

レビュー

• keiko-ange

  我が家の定番サラダです。 ツナ、大葉、オクラ、夏場ならミョウガを足します。 爽やかです。

  
• プリン

  もやし入れないで、大根ときゅうりで。 サラダ油は抵抗があったのでオリーブ油を入れました。美味しかったです。

  
• みかん

  スライサーできゅうり､大根をおろして､(水気は絞りました)梅干しやや多めにして､余ってた鶏むね一枚酒でレンチンして入れました。 簡単で美味しくあっさりしてて､食欲ない夏場にとても良かったです

  
• たろ

  さっぱりしてておいしい

  

レビュー

• ごまちゃん

  かんたんに作れました。 レモンの皮が硬かったので皮むきにちょっと苦労しましたが。 さっぱりとしていたので美味しかったです。 多少レモン果汁が足りなかったようなので少しレモン果汁を足しました。レモン果汁足すのは味を見てからでいいかなと思います。
• KOH

  レモンがなかったので、レモン汁を代用し作りましたが、サッパリしていてとても美味しかったです。 妻もレモンに浸したハムがとても美味しかったようで、たくさん食べていました！ また作りたいと思います。

レビュー

• くろ

  美味しかったです！

  
• muu

  さっぱりしてて美味しい😋

  
• リラ

  もやしは茹でた後、水にさらすと水っぽくなるので、熱いままザルに移して冷ましました。胡瓜は千切りした後、塩をまぶして水切りしないと、調味料と和えると水が出ます。オリーブオイルは使わず普通のサラダ油に。ごま油、すりゴマ、鶏がらスープ顆粒も加えて中華っぽく仕上げたら美味しかったです。

  
• チビ153

  もやしは茹でずにレンジを使用しました。 いつも中華風のナムルの味付けが多いので、違った味付けで良かったです！

レビュー

• みーあ

  簡単に作れました(*^^*) マスタードの量もちょうど良かったです😊

  
• ごとう

  美味かったけどお酢は半分で良いかも。 大さじ１だと、ちょっとお酢感が強い

  
• マリ

  もやしの湯切りをするの忘れた。。ちょっと水っぽくなったかも？