DELISH KITCHEN

簡単にできる♪

たけのこのごまオイスターマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    92kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あと一品に悩んだ時におすすめの副菜をご紹介します!食感のよいたけのこに濃厚ソースが絡み、お箸が止まらないおいしさです。忙しいときにも2ステップでできるのがうれしいポイント♪

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材料 【2人分】

  • たけのこ[水煮] 160g
  • ☆調味料
  • オイスターソース大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • こしょう少々
  • 仕上げ用
  • かつお節 1/3袋(1.3g)

手順

  1. 1

    たけのこは端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。

  2. 2

    ボウルにたけのこ、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、かつお節をちらす。

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