ご飯のお供に◎
たけのこと鶏肉のオイスター炒め
旬のたけのこを使ったレシピをご紹介！ 炒めるだけの簡単おかず！ 今晩のメニューにいかがですか？
- 調理時間 約15分
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カロリー
324kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れ、☆を入れてもみ込む。
2.
にんにくは薄切り、たけのこは食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏もも肉、にんにくを炒める。
4.
鶏肉に火が通ったら、たけのこを入れて軽く炒め、☆を加え炒め合わせ、塩こしょうで味を整える。