豪快で食べごたえあり！
てりマヨで青椒肉絲風
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
赤身の多いお手頃価格の牛こまも、ふんわり柔らか！大きめに切った具と合わせた勇気のあるひと皿。
カロリー
322kcal
炭水化物
9.8g
脂質
23.5g
たんぱく質
16.8g
糖質
7.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 牛こま切れ肉150g
- ピーマン 2個
- たけのこの水煮 100g
- しょうゆ小さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 片栗粉大さじ1/2
- ごま油小さじ1
- 塩少々
- マヨオイスターだれ
- にんにくのすりおろし 1/2かけ分(約小さじ1/2)
- マヨネーズ大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- オイスターソース大さじ1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 水大さじ2
