DELISH KITCHEN
  1. 即席おひたし!春菊のポン酢あえ

即席おひたし!

春菊のポン酢あえ

春菊で作る簡単おひたしです。使う材料も、工程も3つだけ!レンジ加熱した春菊をポン酢であえ、仕上げにかつお節をのせて完成です。お好みで、春菊を他の青菜にもアレンジできます♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    37kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    春菊は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに入れてポン酢しょうゆを加え、あえる。

  3. 3.

    器に盛ってかつお節をかける。

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