即席おひたし！
春菊のポン酢あえ
調理時間
約10分
カロリー
37kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.3g
脂質
0.4g
たんぱく質
4.4g
糖質
2.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
春菊で作る簡単おひたしです。使う材料も、工程も3つだけ！レンジ加熱した春菊をポン酢であえ、仕上げにかつお節をのせて完成です。お好みで、春菊を他の青菜にもアレンジできます♪
手順
1
春菊は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。
2
ボウルに入れてポン酢しょうゆを加え、あえる。
3
器に盛ってかつお節をかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- しばらく買い物に行っていなかったら野菜が春菊だけ、春菊のレシピを検索して作りました。春菊の独特の味もちょうど良く、とてもおいしくいただきました。
くまたん
春菊消費で作りました。とにかく簡単で美味しかったです。
ボラン185