1. お手軽副菜!カリフラワーのピリ辛マヨ和え

お手軽副菜!

カリフラワーのピリ辛マヨ和え

コチュジャンの辛みが食欲をそそる、カリフラワーのピリ辛マヨ和えのご紹介です。レンジ加熱なので手間がかからずに一品作れます♪何を作ろうか迷ったらぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • コチュジャン大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小房に分ける。耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワーを加えてあえる。

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