レンジで作る♪
カリフラワーとベーコンのチーズスープ
マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪カリフラワーの食感と独特のやさしい甘さが魅力の一品です。
カロリー
213kcal
炭水化物
12.8g
脂質
13.8g
たんぱく質
10.2g
糖質
11g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは芯を切り落とし、薄切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
マグカップにベーコン、カリフラワー、玉ねぎを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。☆を加えて混ぜ、再度ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、温める。
ポイント
レンジ対応可能の耐熱カップを使用してください。スープがぬるい場合は様子を見て追加で10秒ずつ加熱してください。
4
粉チーズ、黒こしょうをふる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 鍋で作りました。 簡単にできて美味しかったです。
LoveDeli
クリームシチューのようで体がとても温まります。 具材は何でもいいと思います。 今回はベーコンの代わりにウインナーを使いました。次回は 人参やジャガイモ等 使ってみようと思います。
まり