DELISH KITCHEN

簡単おつまみ♪

カリフラワーとにんじんのナムル

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    155kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんじんのシャキシャキ感が後を引く、カリフラワーとにんじんのナムルをご紹介します。火を使わずに作れるお手軽な副菜です! 冷蔵庫において味をなじませるとよりおいしくいただけます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワー、にんじんを加えてあえる。

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