DELISH KITCHEN
  1. 白だしで味付け簡単♪カリフラワーの白だし浅漬け

白だしで味付け簡単♪

カリフラワーの白だし浅漬け

カリフラワーで作る簡単副菜のご紹介!白だしとお酢でさっぱりとした味わいです。カリフラワーは食感が残る程度に加熱するのがポイント♪おつまみにもぴったりな一品です。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    29kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • カリフラワー 150g
  • 白いりごま小さじ1
  • 調味料
  • 白だし大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 大さじ1

作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小さめの小房に分ける。耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    保存袋にカリフラワー、☆を入れる。空気をぬきながら袋の口を閉じて軽くもむ。冷蔵庫に15分ほどおく。

  3. 3.

    汁気を軽く切って器に盛る。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう