簡単にできる!
カリフラワーとえのきの中華スープ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
材料を切ってさっと煮るだけでできるスープのご紹介です。えのきのシャキシャキとした食感がポイント!メイン料理を頑張った日に助けてくれる簡単スープです♪ラー油の量はお好みで調整してください。
カロリー
37kcal
炭水化物
7.6g
脂質
0.7g
たんぱく質
3.6g
糖質
3.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分け、食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落とし、半分に切り、手でほぐす。
2
鍋に水を入れて中火で熱し、煮立ったら、鶏ガラスープの素、カリフラワー、えのきを加えてカリフラワーが柔らかくなるまで弱火で2分ほど煮る。塩、こしょうを加えて味をととのえる。
3
器に盛り、ラー油をかけて細ねぎをちらす。
レビュー
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(1件)
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