箸やすめにおすすめ♪
カリフラワーの塩レモンマリネ
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
レモンの爽やかな香りが口いっぱいに広がります!食材1つで出来る簡単副菜です♪カリフラワーのおいしさを堪能しましょう。ワインのお供にもおすすめなのでぜひお試しください!
カロリー
122kcal
炭水化物
8g
脂質
9.1g
たんぱく質
3.7g
糖質
4.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、カリフラワーを入れて1分30秒ほどゆでる。水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワーを加えて混ぜる。
レビュー
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