DELISH KITCHEN
  1. レンジで簡単!白だしで作るもやしのごまあえ

レンジで簡単!

白だしで作るもやしのごまあえ

白だしを使って作るごまあえです。白だしはひとつで味が調いやすく、ごまあえが簡単に作れます!もやしは切る必要がないのでレンジで加熱して調味料とあえるだけ♪簡単、時短なあえ物です。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1袋(200g)
  • 白だし大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 白すりごま大さじ2

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルにもやし以外の材料を入れて混ぜ、もやしを加えてあえる。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

(10件)

3.8
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  • クッキー
    料理下手な私にでも簡単に作れちゃいました🎵白ゴマをすって混ぜた他に、盛り付けの時に上にも乗せました😊とても美味しかったです☺️