1. レンジで簡単!白だしで作るもやしのごまあえ

レンジで簡単!

白だしで作るもやしのごまあえ

白だしを使って作るごまあえです。白だしはひとつで味が調いやすく、ごまあえが簡単に作れます!もやしは切る必要がないのでレンジで加熱して調味料とあえるだけ♪簡単、時短なあえ物です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    55kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1袋(200g)
  • 白だし大さじ1と1/2
  • 大さじ1
  • 白すりごま大さじ2

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作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルにもやし以外の材料を入れて混ぜ、もやしを加えてあえる。

レビュー

(1件)

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