1. おつまみにおすすめ!叩き長芋のめんつゆごま和え

おつまみにおすすめ!

叩き長芋のめんつゆごま和え

素材ひとつで作るシンプルな副菜レシピです。味はさっぱりとしていて、箸休めにもぴったり!長芋はポリ袋に入れて叩くと手も汚れず簡単です♪お好みで海苔や梅干しなどを加えるのもおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、ポリ袋に入れてめん棒などで食べやすい大きさに叩く。

  2. 2.

    1に☆を加えてもみこむ。

レビュー

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