簡単副菜♪
レンコンとちくわのピリ辛和え
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
お酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになるレンコンを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス♪シャキシャキレンコンの食感がくせになるおつまみにもおすすめな一品です！
カロリー
137kcal
炭水化物
16.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
4.9g
糖質
15.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦十字に切り、横に薄切りにする。3分ほど水にさらし、水気を切る。
2
ちくわは横に5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、れんこんを入れて弱めの中火で3分ほど炒める。ちくわを加えて1分ほど炒め、3に加えてあえる。
レビュー
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(2件)
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