DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜!しめじと豆苗のナムル

簡単副菜!

しめじと豆苗のナムル

しめじ、豆苗の食感が楽しいナムルをご紹介!豆苗は加熱していないのでシャキッと感が残り、色鮮やかに仕上がります。副菜に困ったときにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • しめじ 1パック
  • 豆苗 1パック
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にしめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3.

    ボウルに☆、豆苗、しめじを入れてあえる。

レビュー

(15件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • エミ
    一度作った時にごま油があまり得意じゃないな、と感じたので、二度目はオリーブオイルを使ってイタリアンハーブミックスのお塩で作りました。イケます。
  • ma7_shino
    本当に簡単にできました。
  • カコちゃん
    もう一品ほしかったので作りました。簡単で美味しかったです。
  • みお
    エグみが残るのが嫌で、豆苗もしめじと一緒にレンチンして、水に軽く晒してから調味料を入れました。 豆苗のシャキシャキした食感と味も好みで、あっという間に食べられました。

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