簡単副菜！
しめじと豆苗のナムル
しめじ、豆苗の食感が楽しいナムルをご紹介！豆苗は加熱していないのでシャキッと感が残り、色鮮やかに仕上がります。副菜に困ったときにいかがでしょうか？
- 調理時間 約5分
カロリー
78kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
2.
耐熱容器にしめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
3.
ボウルに☆、豆苗、しめじを入れてあえる。
レビュー
(15件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- エミ一度作った時にごま油があまり得意じゃないな、と感じたので、二度目はオリーブオイルを使ってイタリアンハーブミックスのお塩で作りました。イケます。
- ma7_shino本当に簡単にできました。
- カコちゃんもう一品ほしかったので作りました。簡単で美味しかったです。
- みおエグみが残るのが嫌で、豆苗もしめじと一緒にレンチンして、水に軽く晒してから調味料を入れました。 豆苗のシャキシャキした食感と味も好みで、あっという間に食べられました。