DELISH KITCHEN

簡単副菜！

しめじと豆苗のナムル

4.4

(

)

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    78kcal

  • 費用目安

    200円前後

すべての栄養成分を見る

お気に入りに追加

しめじ、豆苗の食感が楽しいナムルをご紹介！豆苗は加熱していないのでシャキッと感が残り、色鮮やかに仕上がります。副菜に困ったときにいかがでしょうか？

材料 【2人分】

  • しめじ 1パック
  • 豆苗 1パック
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2

    耐熱容器にしめじを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆、豆苗、しめじを入れてあえる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • エミ

    一度作った時にごま油があまり得意じゃないな、と感じたので、二度目はオリーブオイルを使ってイタリアンハーブミックスのお塩で作りました。イケます。

  • ma7_shino

    本当に簡単にできました。

  • かおちゃん

    簡単に出来、味付けも美味しかったです💯

  • カコちゃん

    もう一品ほしかったので作りました。簡単で美味しかったです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

「しめじ」の基本

「豆苗」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

もっと見る
  5. 簡単副菜！しめじと豆苗のナムル

新着記事

もっと見る