DELISH KITCHEN

簡単副菜!
玉ねぎとかにかまぼこの中華あえ

3.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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シャキッと食感がたまらない!あと一品に悩んだ時におすすめのお手軽副菜をご紹介します。玉ねぎは薄切りにして水にさらすことで、辛味がぬけて食べやすく、シャキシャキとした食感になります。ごま油香る中華だれがあとを引くおいしさです。

  • カロリー

    89kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • かにかまぼこ 4本
  • 玉ねぎ 1個(160g)
  • ☆中華だれ
  • 砂糖小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦半分に切り、切り口を下にして縦に薄切りにする。水に10分ほどさらし、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かにかまぼこをさきながら加える。玉ねぎを加えてあえる。

レビュー

3.5

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  • ぽち

    簡単で美味しくできました! 新玉ねぎを使ったので水に晒さずに作りましたが、辛くはなかったです!

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