DELISH KITCHEN

レンジで簡単副菜!
もやしとハムの洋風ナムル

4.2

調理時間

5

費用目安

100前後

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レンジで簡単に作れる洋風ナムルのレシピをご紹介します!洋食の付け合わせやおつまみとしてもとっても便利な副菜です♪

  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • もやし 1袋(200g)
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • オリーブオイル大さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水にとって冷まし、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    ハムは半分に切って5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    簡単。
  • K

    簡単で美味しいです!
  • ハチ

    簡単で美味しかったです(*´ч`*)
  • kerori

    チンして混ぜるだけでめちゃ簡単! いつものナムルとはちょっと違ってて美味しかったです。

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