レンジで簡単副菜！
もやしとハムの洋風ナムル
レンジで簡単に作れる洋風ナムルのレシピをご紹介します！洋食の付け合わせやおつまみとしてもとっても便利な副菜です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
82kcal
炭水化物
3.2g
脂質
6.6g
たんぱく質
3.2g
糖質
2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水にとって冷まし、しっかりと水気を切る。
2
ハムは半分に切って5mm幅に切る。
3
ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 簡単。
K
簡単で美味しいです！ハチ
簡単で美味しかったです(*´ч`*)kerori
チンして混ぜるだけでめちゃ簡単！ いつものナムルとはちょっと違ってて美味しかったです。
まり