DELISH KITCHEN

簡単副菜！

春菊とツナの塩昆布サラダ

5.0

()

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春菊のほろ苦い味わいをサラダで楽しむレシピをご紹介！ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。さっと作れるので、あと一品欲しい時にもぜひ作ってみてください♪

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南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は根元を少し切り落とし、茎と葉に分ける。茎は斜め薄切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊、ツナ、白いりごまを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

5.0

()
※レビューはアプリから行えます

  • ひつじ

    美味しかったです！

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このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

「春菊」の基本

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