DELISH KITCHEN

シャキシャキ!
春菊とにんじんの豆板醤マヨ和え

-

調理時間

10

費用目安

300前後

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春菊とにんじんを生でいただくレシピです! シャキシャキ食感にツナとマヨネーズが絡んでおいしい! 豆板醤を入れなくても作れます♪

  • カロリー

    153kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    12.1g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    にんじんは千切りにする。ツナ缶の缶汁を切る。

  3. 3

    ボウルに春菊、にんじん、ツナを入れる。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜて完成。

レビュー

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  • にゃん太

    春菊、ニンジンがしゃきしゃきして、マヨダレもゴマが効いていて美味しかった。春菊生で食べたい人にオススメ。

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