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食べやすい味付け♪

春菊のチョレギサラダ

ごま油の香りが香ばしい、さっとあえて作れる副菜のご紹介です。さっぱり塩味なのでおつまみにもおすすめです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。ねぎは千切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    2にツナ、ねぎを加えて混ぜ、春菊を加え、韓国のりをちぎりながら加えてさっとあえる。

    TIPS

    ツナは缶汁を切る。