DELISH KITCHEN

食べやすい味付け♪

春菊のチョレギサラダ

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    179kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    13.8g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごま油の香りが香ばしい、さっとあえて作れる副菜のご紹介です。さっぱり塩味なのでおつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにし、葉は食べやすい大きさに切る。ねぎは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    2にツナ、ねぎを加えて混ぜ、春菊を加え、韓国のりをちぎりながら加えてさっとあえる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切る。

レビュー

4.3

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  • のん☆

    簡単で美味しかったです。
  • honokan

    家族に春菊が苦手な人が多いので、代わりに水菜を使ってみました。簡単なのにとても美味しく、家族も気に入ってくれました(*^^*)

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