DELISH KITCHEN

やみつき副菜!

グリーンピースとツナのごまマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    248kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    20.4g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

王道のおいしさのツナマヨに、優しい甘味のグリーンピースを合わせて作る副菜をご紹介します♪冷凍のグリーンピースを使って手軽に仕上げましょう。ミックスベジタブルに代用していただくのもおすすめです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、グリーンピースを加えてやわらかくなるまで2分ゆでる。水気を切り、粗熱をとる。

    ポイント

    グリーンピースは凍ったままゆでましょう!

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、グリーンピース、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

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(1件)
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