レンチンして和えるだけ！
いんげんのツナマヨサラダ
ホクホクシャキシャキの簡単サラダ♪ ツナ缶の油をしっかり切って加えるのがポイント！ レモン汁も加えてサッパリ仕上げました。
- 調理時間 約30分
カロリー
284kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
いんげんは斜め切りにする。じゃがいもは角切りにする。
2.
ツナ缶は油を切っておく
3.
耐熱容器にじゃがいもを入れふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱し、いんげんを加え、さらに600Wの電子レンジで2分加熱する。
4.
ツナ缶、★を入れて混ぜる
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう