DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感!
豚ひき肉とレタスのオイスター炒飯

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(2件)

調理時間

10

費用目安

400前後

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コクのあるオイスターソースと豚ひき肉がベストマッチ!レタスは最後さっと炒めてシャキシャキ食感に仕上げましょう。レタスが冷蔵庫に余っているときにおすすめです。豚ひき肉は火が通りやすいので、時短で調理できます♪

  • カロリー

    544kcal

  • 炭水化物

    81.4g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    79.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。ごはん、コーン缶を加えてパラパラになるまで炒める。

    ポイント

    コーン缶は缶汁を切りましょう!

  3. 3

    ☆を加えてさっと混ぜ、レタスを加えてさっと炒める。

レビュー

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(2件)
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