ビールによく合う！
ささみとニラのごまみそ和え
ニラとごまの香り、みその塩気がやみつきになる！簡単おつまみレシピをご紹介します。ささみはレンジで加熱してもしっとりと仕上がります。あと一品欲しい時やおつまみにぴったりです。
- 調理時間 約10分
カロリー
110kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2.
ささみは3ヶ所ほど浅く切り込みを入れる。
3.
耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して肉に火を通す。ニラを加えてラップをし、5分ほどおいて余熱で火を通し、水気を切る。
4.
ささみを食べやすい大きさにさき、☆を加えてあえる。
レビュー
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