プレミアムサービスのレシピです。 会員登録で人気のレシピがいつでも見放題! しっとりやわらか♪フライパン香味蒸し鶏パサついて固くなりがちな鶏むね肉をしっとり柔らかに仕上げます♪野菜も一緒に蒸して満足感ある一品に。大葉を入れたねぎだれは香りもよく、さっぱりとした味付けです!冬の低カロリーお気に入りつくった 調理時間 約30分 カロリー216kcal炭水化物脂質タンパク質糖質塩分量※ 1人分あたり栄養成分を見るならこちら関連カテゴリー鶏肉鶏むね肉その他の肉料理低カロリー もっと見る 作り方プレミアム会員になると人気料理本など特別なレシピも全て見放題!このレシピに関連するレシピ風味とコクが絶品♪ チンゲン菜と鶏肉のオイスターソース煮チンゲン菜 えのき 鶏むね肉 片栗粉 サラダ油 水 オイスタ...シャキシャキ食感! えのきとチンゲン菜のチヂミチンゲン菜 えのき 焼のり ごま油 糸唐辛子 塩こしょう 薄...ピリッとした辛み! 旨辛麻婆春雨春雨 豚ひき肉 えのき チンゲン菜 おろしにんにく おろしし...すっぱ辛いが美味しい! チンゲン菜のサンラータン豚こま切れ肉 おろししょうが チンゲン菜 えのき 卵 酒 鶏...彩り鮮やか♫ チンゲン菜の鶏チリ丼ごはん チンゲン菜 ねぎ 鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 片...蒸すことで美味しさキープ! 蒸しバンバンジー鶏むね肉[皮なし] チンゲン菜 豆もやし 砂糖 塩 砂糖 酢...ごはんによく合う! 鶏むね肉となすの生姜オイスター炒め鶏むね肉[皮なし] なす チンゲン菜 塩こしょう ごま油 酒...食欲をそそる風味! 鶏むね肉とピーマンのしょうが炒め鶏むね肉[皮なし] ピーマン えのき 酒 塩こしょう サラダ...ごはんがすすむ! チンゲン菜と豚肉の塩炒め豚こま切れ肉 チンゲン菜 にんじん えのき 片栗粉 おろしに...電子レンジでできる! チンゲン菜とえのきの和え物チンゲン菜 えのき ちくわ かつお節 めんつゆ[2倍濃縮]さっぱり食べやすい! 鶏むね肉のたっぷりきのこ炒め鶏むね肉[皮なし] しめじ えのき ねぎ 塩こしょう(下味用...フライパンで! ささみとチンゲン菜の柚子胡椒蒸しささみ[筋なし] チンゲン菜 えのき 酒 塩こしょう 酒 み...食べ応え抜群! きのこたっぷり塩鍋鶏むね肉[皮なし] 木綿豆腐 しめじ えのき にんじん ごぼ...風味豊かな! 鶏ひき肉とチンゲン菜のしょうが炒め鶏ひき肉 チンゲン菜 えのき しょうが サラダ油 酒 塩 こ...市販の冷やし中華のたれで作る! 鶏とオクラの甘酢炒め鶏むね肉[皮なし] オクラ えのき おろしにんにく 酒 塩 ...きのこでひと工夫! 秋のプルコギ丼牛こま切れ肉 しめじ えのき にんじん ごま油 ごはん 温泉...