1. しっとりやわらか♪フライパン香味蒸し鶏

しっとりやわらか♪

フライパン香味蒸し鶏

パサついて固くなりがちな鶏むね肉をしっとり柔らかに仕上げます♪野菜も一緒に蒸して満足感ある一品に。大葉を入れたねぎだれは香りもよく、さっぱりとした味付けです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    216kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり