DELISH KITCHEN

しっとりやわらか♪

フライパン香味蒸し鶏

4.1

(8件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    216kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    33.1g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パサついて固くなりがちな鶏むね肉をしっとり柔らかに仕上げます♪野菜も一緒に蒸して満足感ある一品に。大葉を入れたねぎだれは香りもよく、さっぱりとした味付けです!

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材料 【2人分】