DELISH KITCHEN

素材ひとつで作る♪

かぼちゃの塩昆布マヨあえ

5.0

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)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    184kcal

  • 費用目安

    100前後

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かぼちゃを使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介!かぼちゃは火を使わずにレンジで加熱してお手軽調理♪コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは皮の硬い部分をそぐように切り落とし、一口大に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップして600Wのレンジで5分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

    ポイント

    竹串がすっと通る程度が加熱の目安です。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃを加えてあえる。

レビュー

5.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ニャン太

    かぼちゃのサラダはよく作るのですが、塩昆布が合うなんて驚きでした。 白ごまもいい味だしてますね! かぼちゃのカットはちょっと手間だけど、とても美味しく出来ました!

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