味付け簡単!
エリンギの塩昆布マヨあえ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
エリンギを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します♪エリンギはレンジで加熱してお手軽調理!エリンギの歯ざわりに、塩昆布とマヨネーズのコクと相まってやみつきのおいしさに仕上がります。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。
カロリー
52kcal
炭水化物
3.3g
脂質
4.7g
たんぱく質
1.5g
糖質
1.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは長さを半分に切り、縦1cm幅に切る。切り口を下にして薄切りにする。
2
耐熱容器にエリンギを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで1分40秒加熱する。粗熱をとり、水気を切る。
ポイント
水気が残っている場合はキッチンペーパーでふきとりましょう。
3
☆を加えてあえる。
レビュー
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