デリッシュキッチン

優しい味わい!
塩昆布混ぜごはん

4.6

調理時間

15

費用目安

300前後

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マヨネーズでご飯がパラパラに! 口に入れたら、「レンジで作ったとは思えない!」って言いたくなる味です!

  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

    59.2g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    9.4g

  • 糖質

    57.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ウインナーは薄切りにする。耐熱容器にごはんを入れ、マヨネーズを3箇所に分けてのせる。

  2. 2

    ウインナー、塩昆布、白いりごまを全体にのせる。ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分30秒加熱する。

    ポイント

    加熱時間は一気に加熱せず、短い時間から様子を見て加熱し、足りない場合は少しずつ追加加熱してください。

  3. 3

    細ねぎを加えて全体を混ぜる。

注意事項

・レンジ調理は食材の特性によって発火や破裂といった思わぬ事故につながるリスクがあるため、注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」内にある【電子レンジ調理について】こちらからご確認いただけます。

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