デリッシュキッチン

1週間使い切り献立♪
長芋のすり流しごまみそ汁

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(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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叩いた長芋が温かいスープと絡んで絶品です。お湯を注ぐだけで作れる、忙しいときにもオススメの一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 長芋 100g
  • 青のり少々
  • お湯300cc
  • ☆調味料
  • みそ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 白すりごま大さじ1