甘辛タレが美味しい♪
棒々鶏
今夜は手軽にお家で中華料理が食べたい...そんな時にピッタリの棒々鶏のレシピのご紹介です♪コクのあるごまだれが鶏肉やきゅうり、トマトとも、とっても合います！ぜひご家庭で作ってみてください！
- 調理時間 約15分
カロリー
268kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏むね肉は皮を取り除き、観音開きにして厚さを均等にする。
2.
鍋に湯を沸かし、酒、塩、鶏むね肉を入れて火が通るまで茹でる。茹であがったら水気をとり､粗熱を取って繊維にそって細くさいていく。
3.
きゅうりは千切りに､トマトは輪切りにする。
4.
☆を入れ混ぜ合わせてたれを作る｡
5.
器にトマト、きゅうり 、鶏むね肉の順に盛りつけ、たれをかけていただく。
レビュー
(15件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- トシちゃん表題に書いてある通り、タレが最高。うますぎる！
- くろにゃんこタレがとっても美味しいです！ 暑くて食欲がない日にももりもり食べられるレシピです。
- hi:o簡単で美味しいので何回もリピしてます𓌉◯𓇋
- おみくタレが美味しくて好評でした！ トマトの代わりに紫玉ねぎで。
