みその香りが食欲そそる！
鶏肉とチンゲン菜のみそバター蒸し
チンゲン菜の甘さ引き立つ！ 鶏もも肉でよりジューシに！ 白いご飯が食べたくなる味わいです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
319kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。にんじんはいちょう切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。チンゲン菜、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。
4.
☆、バターを入れてふたをして、5分中火で蒸し焼きにする。
レビュー
(2件)
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