1. 食物繊維たっぷり!1人分5.3g♪鶏肉とおからのトマトグラタン

食物繊維たっぷり!1人分5.3g♪

鶏肉とおからのトマトグラタン

食物繊維が多く含まれるおからをたっぷりと入れたトマトグラタンのレシピをご紹介!鶏肉や野菜の旨味とチーズの相性が抜群で、食欲をそそります!ピザ用チーズがとろける温かいうちにお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    433kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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