DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で!

おからと鶏肉の炊き込みご飯

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    426kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    66.8g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    63g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おからを加えてカサ増し♪いつもと一味違う洋風炊き込みごはんをぜひお試しください!このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。生おから、鶏肉、セロリ、コーンをのせて広げ、通常炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったらバターを加えて全体を混ぜる。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

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