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おからが苦手な人にも食べやすい一品!

おからと鶏肉の炊き込みご飯

カサ増しにも◎ いつもと一味違う洋風炊き込みごはん♪ 今日の一品にいかがですか?ぜひお試しください!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    421kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(4人分とした場合)

料理レシピ

材料 2合分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    セロリは筋を取り、食べやすい大きさに切る 鶏肉は一口大に切る

  2. 2.

    炊飯器の内釜に米、☆、水を2合炊きの目盛りまで入れて、生おからを入れて混ぜ、鶏肉、セロリ、コーンをのせて通常炊飯する

  3. 3.

    炊き上がったらバターを加えて全体を混ぜる