糖質オフ！1人分5.6g♪
鶏肉と大根の重ね焼き
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
明太マヨソースをかけて食べるおかずレシピ！具材を重ねて蒸し焼きにするだけなので手順も簡単です。爽やかな大葉の風味とまろやかなチーズのコクが口いっぱいに広がる一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
438kcal
炭水化物
7.6g
脂質
23.8g
たんぱく質
46.1g
糖質
5.6g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
