さっと和えて！
大根と豆苗の明太マヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
120kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.7g
脂質
9.7g
たんぱく質
4.1g
糖質
3.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキ野菜がおいしい明太マヨ和えです！大根は千切りにすることで生のままでも食べやすくなります。
手順
1
明太子は切れ目を入れて中身を取り出す。
2
大根は薄切りにして、千切りにする。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
3
ボウルに明太子、☆を入れて混ぜ、大根、豆苗を加えて混ぜる。
レビュー
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