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さっと和えて!

大根と豆苗の明太マヨ和え

シャキシャキ野菜がおいしい明太マヨ和えです!大根は千切りにすることで生のままでも食べやすくなります。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    明太子は切れ目を入れて中身を取り出す。

  2. 2.

    大根は薄切りにして、千切りにする。豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに明太子、☆を入れて混ぜ、大根、豆苗を加えて混ぜる。

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