1食500kcal台でも大満足！

ハーブチキンプレート

Name: 1食500kcal台でも大満足！ ハーブチキンプレート
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 1人分
Ingredients: ごはん お茶碗1杯(150g); ささみ[筋なし] 2本(100g); ハーブソルト 小さじ1; マヨネーズ 大さじ2/3; まいたけ 1パック(100g); しめじ 1/2パック(50g); オリーブオイル 大さじ1/2; レモン汁 大さじ1/2; 砂糖 ひとつまみ; 塩 ひとつまみ; こしょう 少々; 水菜 1/3袋(65g); ミニトマト 3個; パセリ(刻み) 少々; 黒いりごま 少々