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ピリッとこくうま!

チーズタッカルビ風おにぎり

トロッとチーズが食欲そそる! いつもと一味違うおにぎりレシピ♪ ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    536kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。キャベツは粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、甘辛だれをつくる。

  3. 3.

    フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、鶏肉、玉ねぎ、キャベツを入れて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。甘辛ダレを加えて汁気がなくなるまで中火で炒める。

  4. 4.

    ボウルにあたたかいごはん、炒めた具材を入れて混ぜる。

  5. 5.

    ラップに混ぜご飯の1/4量をとり、おにぎりをつくる。残りも同様につくる。

  6. 6.

    フライパンに残りのごま油を入れて熱し、おにぎりを入れて焼き色がついたら裏返し、ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズが溶けるまで弱火で蒸し焼きにする。器に盛り、細ねぎをちらす。