DELISH KITCHEN

こってり!極旨体験♡

チキンなんばん風おにぎり

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    449kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    64.2g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    61.4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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こってりなチキン南蛮が入ったワンランク上のおにぎりです! 一手間かけるだけでここまで美味しくなるなんて! ぜひ極旨体験を味わってみてください♪

材料 【2人分】

  • 白ごはんお茶碗2杯(300g)
  • ささみ(筋なし) 2本
  • マヨネーズ大さじ2
  • 揚げ玉 大さじ2
  • レタス 適量
  • 焼きのり4枚
  • ☆の調味料
  • 小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ1
  • 片栗粉小さじ1/2

手順

  1. 1

    ささみは切りこみを入れて2等分に切る。耐熱容器に☆とささみ入れて浸し、10分ほどつける。

  2. 2

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。タレをからめて再度ラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、5分ほど置く。

  3. 3

    ラップをしき、白ごはんを4等分にしてのせ、揚げ玉、レタス、ささみを上にのせてつつんでにぎり、のりで巻く。同様にあと3つ作る。

レビュー

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  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです

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