チキンなんばん風おにぎり

手順

1. 1

   ささみは切りこみを入れて2等分に切る。耐熱容器に☆とささみ入れて浸し、10分ほどつける。

2. 2

   ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。タレをからめて再度ラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、5分ほど置く。

3. 3

   ラップをしき、白ごはんを4等分にしてのせ、揚げ玉、レタス、ささみを上にのせてつつんでにぎり、のりで巻く。同様にあと3つ作る。