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アレンジレシピ♪

ささみで親子丼

親子丼をさっぱり食べたい方必見!だしの旨みを楽しめるどんぶりです!さっと作れるのも嬉しいポイント♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    607kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは一口大にそぐように切る。 玉ねぎは芯を取り、薄切りにする。三つ葉は3cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れて中火で熱し、煮立ったら、ささみ、玉ねぎを加えて5分程煮る。

  4. 4.

    3に溶き卵をまわし入れ、半熟状になったら火を止め、ふたをして1分程蒸らす。器にごはんを盛り、具材をのせ、三つ葉をちらす。(2杯分作る)

    TIPS

    卵の固さは、加熱時間によりお好みで調整してください。

レビュー

(20件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • yup
    普通の親子丼 ささみを使ったからか、ちょっと何か物足りない気がした
  • おまめ
    茹でたささみでやりましたが、美味しかったです
  • aya_315
    ササミ肉だったのでヘルシーに頂けました。 お出汁の味もシッカリ目でした。
  • えいち
    ささみで作るとさっぱりして少し物足りないです。ささみのレシピでももっと美味しいものがあります。

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