1食500kcal台でも大満足！
豚肉と小松菜のレンチン中華炒め風
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
レンジで仕上げるおかずのご紹介♪コリコリとしたきくらげの食感がアクセント。豚肉は片栗粉を加えた下味をつけることでやわらかく仕上がります！日常では取り入れづらい食物繊維も、きくらげをプラスすることで手軽に取り入れられます♪※この献立は白ごはん150gを組み合わせて581kcalとなるように作成しています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
293kcal
炭水化物
12.8g
脂質
14.6g
たんぱく質
27.7g
糖質
8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
