1週間使い切り献立♪
豚肉とれんこんのにんにく醤油炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
ごろっとした具材で食べ応えバッチリの炒め物です。れんこんは細長く切ることでシャキシャキとした食感を味わえます♪にんにくがきいてごはんのおかずにぴったりです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
377kcal
炭水化物
18.3g
脂質
22.4g
たんぱく質
22.3g
糖質
15.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[生姜焼き用] 200g
- れんこん 200g
- ピーマン 3個(90g)
- にんにく 1かけ
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 塩少々