DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!

中華風ピカタプレート

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    557kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    64.3g

  • 脂質

    16.1g

  • たんぱく質

    34.5g

  • 糖質

    61.4g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

卵液を中華風に味付けしてアレンジしたピカタのレシピをご紹介します♪野菜も一緒に焼けば、付け合わせもあっという間に完成!ごはんのおかずにぴったりの一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】