見た目がかわいい!
ピーマンのカレーピラフ詰め
調理時間
約30分
カロリー
337kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
49.6g
脂質
10.1g
たんぱく質
10.1g
糖質
46.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! お弁当の一品にいかがですか? カリカリのチーズで蓋をします♩
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは上下5mmを切り落とし、種を取って横に2等分に切る ソーセージは縦に4等分に切って刻む。ピーマンの切り落とした部位も細かく刻む。
2
ボウルにごはん、ソーセージ、ピーマン(刻んだ部位)を入れてラップをして、600Wのレンジで2分加熱する。
3
☆の調味料を入れて混ぜる。
4
天板にピーマンを並べ、ピラフを詰める。ピザ用チーズと粉チーズをかけオーブントースターで5〜7分焼き目が付くまで焼く。
レビュー
-
(1件)
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