見た目がかわいい!
ピーマンのカレーピラフ詰め
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! お弁当の一品にいかがですか? カリカリのチーズで蓋をします♩
カロリー
337kcal
炭水化物
49.6g
脂質
10.1g
たんぱく質
10.1g
糖質
46.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは上下5mmを切り落とし、種を取って横に2等分に切る。切り落とした部位は細かく刻む。ソーセージは縦4等分に切って刻む。
2
ボウルにごはん、ソーセージ、刻んだピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
☆を加えて混ぜる。
4
天板にピーマンを並べ、ピラフを詰める。ピザ用チーズと粉チーズをかけオーブントースターで5〜7分焼き目が付くまで焼く。
ポイント
天板からオーブンシートがはみ出さないようにしてください。一般的なオーブンシートの耐熱温度は約250℃です。レシピの加熱時間や火加減を厳守し、その場から離れず調理しましょう。高温下での調理や過度な加熱は、燃えたり変質する可能性があるので注意して下さい。メーカーによって耐熱温度が異なるので、必ず注意事項をご確認ください。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
レビュー
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