1週間使い切り献立♪
エスニック風オムレツ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ナンプラーなどで味付けしたもやしとしいたけを卵で挟んだサンドオムレツ♪卵液に水溶き片栗粉を加えてしっかりめのオムレツに仕上げます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
169kcal
炭水化物
6.4g
脂質
11.9g
たんぱく質
9.5g
糖質
4.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
