3日間使い切り献立♪
鶏肉とブロッコリーのごまみそ炒め
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ゴロゴロ野菜でボリューム満点な鶏肉のごまみそ炒めです。ふたをして蒸し焼きにすることで炒め時間を短縮♪ごまとみその香りが食欲をそそる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
459kcal
炭水化物
22.6g
脂質
27.3g
たんぱく質
26.7g
糖質
17.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
